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夏季高赔率彩票平台,养出好胃口

2019-06-12 15:39:11

夏季饮食一点规律都没有,导致胃口也是时好时坏,这对身体是非常不好的,那么你知道在夏季吃什么高赔率彩票平台吗?今天就给大家介绍几款适合夏季高赔率彩票平台的食谱,有汤有粥自有好胃口!

夏季高赔率彩票平台食谱

一、高赔率彩票平台

夏季喝些高赔率彩票平台汤,除了补营养之外,还可以为身体补充水分,弥补因为流汗而流失的营养和水分。

1、绿豆蔬菜汤

所需用料:1斤的南瓜,50G的绿豆。

烹饪制法:

A、将绿豆清洗干净,之后放入盆中,加入一小勺的食盐搅拌均匀。放置几分钟之后,再次用清水冲洗干净备用。

B、然后将南瓜的瓜皮和内部的瓤去掉,在认真用清水冲洗干净,洗好以后将其切成方块待用。

C、之后烧一锅开水,烧开之后倒入绿豆,等到汤水煮沸2分钟后,再加些凉水。

D、再次煮沸之后,下入南瓜块一起煮。为了更快煮熟,要将锅盖盖牢。

E、最后用小火煮到高赔率彩票平台熟烂就可以加入食盐调味出锅食用了。

功效:这款汤由清暑解毒的绿豆,搭配生津益气的南瓜熬制而成,尤其适合炎热的夏季食用。

2、苡米豆汤

所需用料:准备好100G的苡米,50G的红豆。

烹饪制法:

A、先将苡米和红豆都清洗干净,洗好了以后分别放入不同的盆中,再加入温水各自浸泡1个小时。

B、浸泡好了以后,沥干水分,一同放入砂锅中,再加入比材料多五倍的清水直接开火炖煮。

C、最后等到材料全部煮熟之后,就可以加入适量的食盐,尝过味道后,觉得咸淡适宜就可以吃了。

功效:这款汤由红豆和苡米熬煮而成,这两者都是祛湿高手,用它们煮汤喝,有助赶走人体内的湿气。夏季雨水多,人体容易被湿气入侵,所以说这个时候,正适合吃一些,帮助祛湿。


绿豆百合薏米汤

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