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夏天太晒,美白吃什么好?

2019-05-16 16:55:22

随着气温的逐渐攀升,又到了烈日炎炎的夏日,面对“嚣张”的紫外线,你是否做好防晒美白的准备呢?下面,小编带你一起去看看夏季美白吃什么好。

1、柚子

柚子味道酸甜,含有丰富的维生素C和类胰岛素等成分,具有很好的美肤瘦身,降血糖血脂,增强体质的功效;除了维生素C和钙元素,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和无机盐,以及大量果酸和氨基酸,能够有效刺激肠胃,影响营养物质的吸收。而且柚子除了可以食用之外,柚子皮拿来洗澡也可以起到美白肌肤的功效。

柚子的美白吃法:

蜂蜜柚子茶是深受很多女性欢迎的茶饮,它具有很好的美容功效,因为柚子中含有丰富的维生素E,加入天然蜂蜜后,更是增加了人体所需的营养元素。将柚子皮洗干净切丝,柚子肉打成果泥后加入清水和冰糖,用中,小火煮至柚子皮透明,汁液较粘稠时即可出锅,待冷却后加入蜂蜜调调匀放入冰箱,腌制7天之后便可饮用。


蜂蜜柚子茶

扩展阅读:柚子的食用大全

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